มีวิธีลด น้ำหนัก สำหรัญคุณแม่หลังคลอดบ้างมั๊ยคะ?

ขอเข้าเรื่องเลยนะคะถ้าใครมีประสบการณ์ขอคำแนะนำหน่อยคะ พอดีเราเป็นคุณแม่ลูก2 หลังคลอดมาก็พยายามลด นน. พยายามที่จะดูแลตัวเอง ท้องสองหลังคลอดเราหนัก89พอลูกอายุ6เดือน เราก็ดูแลตัวเองด้วยการทำfi เลยลงมาได้

สวัสดีค่ะ ลูกน้ำหนัก แรกคลอด 3.3กก. สูง 50ซม. พอครบ1เดือน หนัก 4.9กก. สูง 55ซม. วันนี้เพิ่งครบ 2 เดือน ไปชั่งมา หนัก 6.5กก. สูง 59ซม. เริ่มกังวลแล้วค่ะ เราให้ทานน้ำแม่อย่างเดียว คุณหมอก็แนะนำว่าถ้าจะ

สวัสดีค่ะ ลูกน้ำหนัก แรกคลอด 3.3กก. สูง 50ซม. พอครบ1เดือน หนัก 4.9กก. สูง 55ซม. วันนี้เพิ่งครบ 2 เดือน ไปชั่งมา หนัก 6.5กก. สูง 59ซม. เริ่มกังวลแล้วค่ะ เราให้ทานน้ำแม่อย่างเดียว คุณหมอก็แนะนำว่าถ้าจะ

อยากลดน้ำหนักค่ะ ถ้าเรากินไข่ต้มมื้อละ1ฟอง วันละ3มื้อ จะลดน้ำหนักลงได้บ้างมั๊ยคะ ขอคำแนะนำหน่อยจ้า :)

คือตอนนี้เราน้ำหนักประมาณ71 สูงแค่154 ไม่ค่อยจะสมส่วนกันเท่าไหร่เลย รู้สึกว่าตัวเองอ้วนมากๆ ยอมรับเมื่อก่อนติดเป๊ปซี่อันดับ1เลยตื่นมากินวันล่ะ1-2ขวดได้ แต่ตอนนี้พึ่งเลิกได้1อาทิตย์ไม่แตะน้ำอัดลมเลย พย

อยากออกมาแชร์ประสบการณ์สำหรับคนพึ่งเคยเลี้ยงหมาพันชิวาวาแล้วตั้งท้อง เราเลี้ยงชิวาวา2ตัว ตัวเมียอายุ 2 ปี น้ำหนัก 1.80 โล(ตัวน้อยมาก) ตัวผู้อายุ 10 เดือน น้ำหนัก 3 โล เรานัดตองคิวทำหมันให้ตัวผู้แล้ว แ

สวัสดีค่ะ ตอนนี่ตัวของเราน้ำหนัก145 ส่วนสูง168 ซึ้งอ้วนมากเรารู้ตัวมาตลอดแต่ก็เฉยๆกับมันมากจนมาวันนี่เรารู้สึกไม่ว่าโอเคเลยที่ตัวเองจะปล่อยให้อ้วนขนาดนี่ตอนนี่เรากำลังคุมอาหารอยู่ค่ะ ลดแป้ง น้ำตาล แต่

เป็นคนชอบกินมากคะกินหมดเลยขนมนมเนยไก่ทอดคอหมูย่าง ชอบกินมากห้ามปากไม่ได้เลย ตั้งใจลดน้ำหนักแล้วออกกำลังกายแล้วแต่เหนื่อยเหงื่อออกเยอะทำไห้รู้สึกหิวอีก และก้พยายามไม่กินมื้อดึก แต่ความรู้สึกเหมือนทรมาน

คือก่อนหน้านี้ผมหนัก 110 โล อายุ 20 ต้นๆ ยังไม่เจอปัญหาอะไรกับร่างกาย จนตอนนี้ 120 โล อายุ 20 ปลายๆ ปัญหาเริ่มเกิด กล้ามเนื้อหลังอักเสบช่วงสโพก ก่อนหน้านั้นเเค่ปวดเมื่อย หลังจากกล้ามเนื้ออักเสบเข้าโรง